että kotiin palattuamme

Nykyään emme vietä läheskään tarpeeksi aikaa ulkona. Kehittyimme elämään luonnollisissa elinympäristöissä ja siten kehomme sopeutui tähän tosiasiaan. Sitten tapahtui teollinen vallankumous ja ympäristömme muuttui urbaanimmaksi. Nyt elämme olosuhteissa, jotka eivät edistä optimaalista terveyttämme, ja maksamme siitä hinnan energiatasollamme, tuottavuudellamme ja yleisellä hyvinvoinnillamme. Ratkaisu on yrittää löytää tapoja vastustaa tätä trendiä ja varmistaa, että kotiin palattuamme löydämme tapoja hyötyä luonnonmukaisemmista ympäristöistä. Tässä tarkastellaan joitain muutoksia, joita voit…